В статье рассказывается о том, как похудеть в лице. Для этого нужно правильно питаться, употреблять много воды, делать моделирующий массаж и упражнения для лица. Также необходимо использовать маски для увлажнения кожи. Запрещено употребление алкоголя. В статье приведены простые рецепты настоев и описаны упражнения для лица.

В статье описаны 4 упражнения для убирания жира с низа живота. Каждое упражнение состоит из 20 повторений и 10 прыжков на двух ногах. Упражнения включают в себя вертикальные ножницы, подтягивание коленей к груди, скручивание силой мышц пресса и подтягивание ног к груди в положении сидя на стуле.